L’Energétique Traditionnelle Chinoise Démystifiée (livre)

9,90 

L’Énergétique Traditionnelle Chinoise (ETC) est un domaine fascinant et complexe qui explore les principes fondamentaux de l’énergie vitale et de la santé holistique.

Souvent entourée de mystère et perçue comme difficile à comprendre, l’ETC peut sembler inatteignable pour beaucoup de personnes intéressées par cette discipline.

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Description

PREFACE

L’Énergétique Traditionnelle Chinoise (ETC) est un domaine fascinant et complexe qui explore les principes fondamentaux de l’énergie vitale et de la santé holistique. Souvent entourée de mystère et perçue comme difficile à comprendre, l’ETC peut sembler inatteignable pour beaucoup de personnes intéressées par cette discipline.

La démystification de l’Énergétique Traditionnelle Chinoise (ETC) et sa mise à la portée de tous sont des éléments essentiels pour permettre à un large public de bénéficier de cette discipline.

Que vous soyez néophyte ou en vue d’une formation, l’ETC offre une approche accessible et enrichissante pour la santé et le bien-être.

En simplifiant les concepts complexes et en utilisant un langage clair, l’ETC peut être compris et utilisé par chacun, sans nécessiter une expertise préalable.

Cela permet aux individus d’explorer les principes fondamentaux de l’ETC, d’expérimenter les techniques et d’intégrer ces connaissances dans leur vie quotidienne.

La démystification de l’ETC favorise l’autonomie et permet à chacun de devenir acteur de sa propre santé.

Que ce soit par le biais de l’alimentation équilibrée, des exercices énergétiques, de la méditation ou des techniques d’acupression, l’ETC offre une approche holistique qui peut être adaptée à différents besoins et objectifs.

En rendant l’ETC accessible à tous, nous permettons à chacun de développer une compréhension profonde de son propre corps et de sa santé, tout en favorisant une approche préventive et proactive.

Que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être au quotidien ou approfondir vos connaissances dans le domaine de l’ETC, cette discipline offre une richesse de ressources et de possibilités d’apprentissage.

En démystifiant l’ETC, nous encourageons un accès équitable à cette précieuse connaissance et offrons la possibilité à chacun de prendre sa santé en main.

Informations complémentaires

Nbre de Pages

154 pages

Format

Broché 15.24 x 0.89 x 22.86 cm

Auteur

Danielle Gardet Gendre

Langues disponibles en FR, UK, DE

sur : MAZON.FR + KOBO RATUKEN

ISBN-13 :

979-8853473775

Poids du livre

290 g

Table des Matières

Table des matières ETC ebook

  1. Traditionnelle Chinoise (ETC) 
  2. Les principes fondamentaux de l’ETC

Le Qi
Le Shen
Le Po
Le concept de Qi
Le Yin et le Yang
Les cinq éléments
Les méridiens et les points d’acupuncture
Les huit règles de diagnostics
Yin et Yang
Plénitude et déficience
Interne et externe
Chaleur et froid
Vide et plénitude
Ascendant et descendant
Intérieur et extérieur
Le temps
Les quatre temps d’examen
L’observation
L’interrogation
L’auscultation et l’olfaction
La palpation
La circulation du Qi dans les organes et les entrailles par tranches horaires
L’entraille associée au foie est la vésicule biliaire
L’entraille associée au cœur est l’intestin grêle
L’entraille associée à l’estomac est la bouche
L’entraille associée à la rate est le pancréas
L’entraille associée aux poumons est le gros intestin
L’entraille associée aux reins est la vessie
La digipuncture
Le Chi Nei Tsang

  1. La vision holistique de la santé en ETC

Le Qi
Les organes et les méridiens
Les points Shu et Mu
Les correspondances
Correspondance Yin-Yang
Correspondance des Cinq Éléments
Correspondance des saisons
Correspondance des saveurs
Correspondance des émotions
Correspondance des organes et des méridiens
Correspondance des points d’acupuncture
L’approche préventive
Maintenir l’équilibre énergétique
Identifier les signes précurseurs
Adapter son mode de vie aux changements saisonniers
Cultiver le bien-être global

  1. Les principaux systèmes de l’ETC

Le système des méridiens et des points d’acupuncture
Le système des Cinq Éléments
Le système des huit règles de diagnostic
Le système des correspondances des organes et des entrailles

  1. La correspondance des 5 mouvements de l’homme
  2. La correspondance des 5 mouvements de la nature

Le Bois
Le Feu
La Terre
Le Métal
L’Eau

  1. Les différents cycles interférant entre les 5 éléments

Le cycle d’agression (ou de dommage)

  1. Les éléments et leurs associations de l’homme

Le Bois
Le Feu
La Terre
Le Métal
L’Eau
Les 5 organes
Le Foie
Le Cœur
La Rate
Les Poumons
Les Reins
Les 5 entrailles
La vésicule biliaire
L’intestin grêle
L’estomac et le pancréas
Le gros intestin
Le système urogénital
Les 5 organes des sens
L’œil
L’oreille
Le nez
La langue
La Bouche
Les 5 orifices
Les yeux
Les oreilles
Le nez
La bouche
L’urètre et l’anus
Les 5 manifestations
Les ongles
Le teint
Les chairs et les lèvres
Les poils
Les cheveux
Les 5 structures
Les tendons
Les vaisseaux
Les chairs et les muscles
La peau et les poils
Les os
Les 5 émotions
La colère
La joie (ou l’euphorie)
L’inquiétude (ou l’obsession)
La tristesse (ou la mélancolie)
La peur
Les 5 sécrétions
Les larmes
La sueur
La salive
L’écoulement nasal
Les glaires.

  1. Les éléments et leurs associations de la nature

Bois
Feu
Terre
Métal
Eau
Les 5 directions
Est
Sud
Centre
Ouest
Nord
Les 5 énergies climatique
Le Bois (vent)
Le Feu (chaleur)
La Terre (humidité)
Le Métal (sécheresse)
L’Eau (froid)
Les 5 saisons
Le printemps (Bois)
L’été (Feu)
L’inter-saison ou été indien (Terre)
L’automne (Métal)
L’hiver (Eau)
Les 5 saveurs
Bois (ou Bois Vert)
Feu
Terre
Métal
Eau
Les 5 couleurs
Bois
Feu
Terre
Métal
Eau
Les 5 moments de la journée
Le matin (5h-7h)
La matinée (7h-9h)
Le soir (17h-19h)
La nuit (21h-23h)
Les 5 planètes
Bois (ou Bois Vert)
Feu
Terre
Métal
Eau
Les 5 odeurs
L’odeur rance
L’odeur brûlée
L’odeur aromatique
L’odeur de putréfaction
L’odeur de moisi
Les 5 notes
Bois
Feu
Terre
Métal
Eau

  1. Le système des méridiens et des points d’acupuncture

Les méridiens et leurs fonctions spécifiques
Méridien du poumon
Méridien du gros intestin
Méridien de l’estomac
Méridien de la rate
Méridien du cœur
Méridien de l’intestin grêle
Méridien de la vessie
Méridien du rein
Méridien du foie
Méridien de la vésicule biliaire
Vaisseau conception
Vaisseau gouverneur
Les points d’acupuncture et leurs utilisations thérapeutique
Méridien de la vessie (VB)
Méridien du rein (Rn)
Méridien du foie (F)
Méridien du cœur (C)
Méridien du poumon (P)
Méridien de l’estomac (E)
Méridien de la rate (Rp)
Vaisseau conception
Vaisseau gouverneur (Du Mai)
III.      Les techniques de l’ETC
Acupuncture
Moxibustion
Digipuncture
Qi Gong
Le Tuina
Le Chi Nei Tsang
Alimentation selon les principes de l’ETC

  1. L’acupuncture : principes et pratiques

Principes de l’acupuncture
Techniques d’insertion des aiguilles
Applications thérapeutiques
Séances d’acupuncture

  1. La digiponcture : techniques de stimulation des points avec les doigts

La moxibustion : utilisation de la chaleur pour stimuler les points d’acupuncture

  1. Le massage Tuina : Techniques de massage spécifiques en ETC
  2. Les exercices énergétiques :    Qi Gong, Tai Chi, etc

Qi Gong
Tai Chi Chuan
Nei Gong
Méditation
Le yoga

  1. Les applications de l’ETC

Traitement des affections physiques
Prévention des maladies
Gestion du stress et des émotions
Amélioration des performances sportives
Amélioration de la santé mentale
Amélioration de la fertilité
Prise en charge des effets secondaires des traitements médicaux
La prévention et le maintien de la santé en ETC
Équilibrer l’énergie
Renforcer le système immunitaire
Alimentation équilibrée
Gestion du stress
Détection précoce des déséquilibres
Les troubles couramment traités en ETC  (maux de tête, insomnie, stress, etc.)
Maux de tête
Insomnie
Stress et anxiété
Douleurs musculosquelettiques
Troubles digestifs
Fatigue chronique
L’ETC comme complément aux traitements médicaux conventionnels
Soulagement des symptômes
Réduction des effets secondaires
Amélioration de la réponse au traitement
Gestion du stress et de l’anxiété

  1. Les principes de l’alimentation en ETC

Équilibre des saveurs
Harmonisation des températures
Prise en compte des saisons
Individualisation du régime alimentaire
Qualité des aliments
Mode de préparation des aliments
L’équilibre des saveurs et des températures en ETC
Les aliments bénéfiques et nocifs selon l’ETC
Les principes de l’alimentation locale fraîche et saisonnière en ETC
Adéquation avec le climat et l’environnement
Fraîcheur et vitalité
Équilibre énergétique
Variété et diversité
Soutien à l’économie locale

  1. Conclusion

L’ETC comme un système de médecine traditionnelle holistique et complémentaire

A propos de l’auteur
Bibliographie proposée dans la collection

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